מחפשת על האי

חתיכים כבר אמרנו? ירדתי לקופנגן עם הטלפון, כפכפי הוואינה בזהב נוצץ, ולק אדום על כפות רגלי תפוח האדמה שלי. את התיק מעצבים שכחתי במטוס. האיייה! Hayaaaa כמו שאומרת בעלת הבית הסינית הרווקה הזקנה שלי בבנגקוק. "נו מצאו לך?" שאלה אסתר, חברה "מהיסודי" בוואטסאפ, שיוצאת רק לטיולים מאורגנים קרוב לישראל. "בטח מצאו, אסתר"…. ומי שמצאה בטח משתמשת בו ונהנית מכל רגע. למי שמתעניין, אין בו כלום, כי הוא בערך בגודל של קופסת סיגריות. מעניין מה עבר בראש של המעצב האיטלקי, סי! באצ'ו ("כן, נשיקה"). התיק מבוטח, ככה שזו בעיה של הסוכן שלי צ'יפאט. את כרטיסי האשראי אני דוחפת …אתם יודעים לאיפה. יש לי ברוך השם "באלקון", עם הרבה מקום בחזיה.

על גג קופנגן

אז אני יושבת על שפת הבריכה, והים משתכשך ונשבר בתחתית המצוק למטה. משווה את הנופים במציאות לתמונות באינסטוש. מחפשת דמות להזדהות.

נאמסטה

כך מצאתי את ג'וליאן חאובל, מלך היוגה רטריטים, קליסטניקס Callisthenics , אתלטיקה היליניג,  Theta תטא הילר (סוג של מדיטציה) , NLP .

בקיצור חתיך הורס! …מאסטר, שמתאמן!

חוף וואי נאם

הגעתי בהליכה אל החוף בו ג'וליאן צילם (אפשר גם בסירה).

מים יפים ירוקים, חול לבן, מלון אחד שמספק חשמל לעצמו.

השם בתאילנדית הוא חוף השחייה: "האט" = חוף. "וואי נאם" – לשחות במים.

"הרבה מעל פני המים
עומד על סלע
העיניים עצומות
הידיים באוויר
מתחת לשמיים
זיעה מתייבשת
נשימה של טבע
וחיוך שאי אפשר להסתיר
.
נקודת תצפית פיזית
היא נקודת תצפית רוחנית.
עם כל מטר לגובה
עוד מחשבות ושגרה מתחלחלות לבחוץ
עם תחושת מלאות מבפנים
ויכולת לתאר רק אחרי
תודה על חופש
תודה על טבע מרהיב
תודה על יופי אינסופי
תודה על לבבות טהורות בדרך
תודה על לילי
תודה על מסע שלא נגמר
תודה על חמלה ואהבה
תודה על איחוד
תודה על מה שלא ועל מה שכן
תודה שאי אפשר לדייק במילים
תודה על מלאות
תודה על קופנגן
תודה על תודה"

ג'וליאן חאובל, אינסטגרם, חוף וואי נאם

קופנגן

בהיכרות עם עצמי, ועם אנשים יש לנו כמה מתנות מהחיים: אובססיות , ביקורת, שיפוט, הלקאה עצמית, חרדות ועוד ועוד.

בתרגול שדורש ריכוז ומעודד שינוי והתפתחות אישית, חשוב לזהות מה הדברים שמפריעים לנו ביום יום,לקבל את דפוסי החשיבה שלנו, ולבחור בסוף שלא לבחור בהם.

תרגול יוגה הוא הזדמנות מצויינת לתרגל ולהתאמן על נשימות, על התבוננות ועל בחירות במצב תודעה שמעודד שקט ושלווה בתקווה שהתרגול יגרום לשינוי גם בחיים מחוץ לחדר ולמפגש

ג'וליאן חאובל, אינסטגרם, קופנגן

אימון עם ג'וליאן

כרטיס הביקור של ג'וליאן באתר הרטריט וההילינג:

הכשרה: מורה מוסמך ליוגה ויניאסה ולאשטנגה  500 RYS לאורח חיים בריא והוליסטי. 

מאמן בעל תואר ראשון בחינוך גופני. מאמן כושר מוסמך בשיטת הקליסטניקס- משקל גוף.

תטא-הילר ובוגר קורס תטא הילינג. NLP – מאסטר.

Sinai Retreat | Healing with Adriano

welcome to transformative journey of retreats, workshops, sessions and healing. where inner harmony and wellness converge to nurture your body, mind and soul. healing by adriano is your place to let go and and learn more about therapy and your intuitive and energetic system with the Theta healing

מגזין איסט 34 מבוסס על גולשים מרחבי הרשת, המבצעים את כל תפקידי מערכת העיתון: כותבים, עורכים, צלמים, אנשי מדיה ועוד. בכתבה זו שולבו תכנים מרחבי הרשת / רשתות חברתיות. ניתן לדווח על תכנים בכתבה בלחיצה על כפתור “דווח” אייקון-דגל בעמוד הכתבה.